ダイエット続けています。今のところ−1.5です。
とにかく運動をするようにして、後は夜を控えめに、サラダをたくさん食べて、朝はフルーツをいろいろ食べています。
でもね、チョコレートとかはまだやめられないというかやめるのは無理です。

今読んでいる本によると、朝フルーツを好きなだけ食べて、他はサラダをたくさん食べることは、健康にもダイエットにも良いことだそうです。

他には黒ウーロン茶と、最近友人からいただいたデトックス効果のあるユーカリ茶を飲んでいます。

このユーカリ茶ですが、うちの夫がいつも『ユーカリの葉は毒なんだよ』といっていたので、もらった時に一瞬『え？』と思ったのですが、利尿効果があるらしく、ダイエット効果もあるそうです。

お味はというと…。はじめの印象は『コアラのにおい！』でしたが、飲んでいくうちに慣れてきました〜。でも、おいしいと思ってごくごく飲むようなお茶ではありません。
でも、やせるんだと思いながら飲んでいます。

私が飲んでいるのは地元オーストラリアのものですが、日本でもいろんな会社で売っているようですね。

まずはいただいたパックを最後まで飲んでその後の効果をまた報告しますね〜（忘れなければ）。